Geçen sene yaşadığım bir olaya canımın sıkıldığı ve kendimi çok mutsuz hissettiğim bir günümde kızım, zorlamayla yüzüme yansıyan geçersiz gülümsemeyi keşfetti çabucak. Çocuklardan doğal olmayan bir şeyi saklamak elbette çok sıkıntı. Zira onlar çok doğallar ve yapaylığı da çok kolay keşfediyorlar. Çabucak sarıldı bana ve “Anne neden mutsuzsun, lütfen mutsuz olma” dedi. Bu soruyu sorarken onun yüzündeki tasa ve hüzün beni o kadar çok etkiledi ki anlatamam. Yatağında derin bir uykuya daldıktan sonra başucuna oturdum ve uzun uzun düşündüm. Benim mutsuzluğuma ve dolayısı ile kızımın hüznüne neden olan bireye, olaylara ve sonuçlara dışarıdan baktım. Ve hiç birşey için değmeyeceğine karar verdim. Ancak elbetteki her vakit bu türlü düşünmek ve davranmak da mümkün değil.
Fakat şunu biliyorum ki keyifli bireyler memnun çocuklar yetiştirir.
Mutlu bireylerin olduğu bir ortamda yetişen çocuklar daha özgüvenlidir, ve hayata daha olumlu bakar. Bundan dolayıdır ki biz anne ve babaların da memnunluk ve keyifli olma konusunda öğrenmemiz gereken çok şey var.
Aslına bakarsanız çok büyük şeylerde değil memnunluk; tam aykırısı küçük şeylerde.
*İçilen bir keyif kahvesinde
*Sevilen bir dostla yapılan sohbette
*Hep birlikte keyifle izlenen bir filmde
*Mis üzere kokan bir çiçeği koklamakta
*Nefes alabilmekte
*Özgür olabilmekte
*Bir yudum su içebilmekte
*Evimizde koltuğa ayaklarımızı şöyle bir uzatmakta
*Okunan bir kitapta, dinlenen bir müzikte
*En çok da çocuklarda
Yani çok minik şeylerden nem kapıp çabucak üzülüyoruz ya, çok küçük şeylerden de ışık kapıp keyifli olabiliriz.
*Canınızı sıkan, ardınızdan konuşan kişi değmez bu mutsuzluğa..
*Projedeki başarısızlıklar muvaffakiyet için anahtardır aslında.
*Bir kapı kapandıysa yüzüne bil ki yeni bir kapı açılacaktır sana.
*Hayatından çıkan bireye çok da üzülme, öylesi iyidir tahminen de..
Dediğim üzere çok küçük şeylerdedir memnunluk. Yalnızca senin keşfetmeni bekliyor. Asıl maharette burada aslında; keşfedebilme yetisinde.. Bu maharete sahipsen en zengini sensin bu hayatta. Lakin bu keşfetme yeteneğini şimdi kazanamadıysan burnunun ucundaki memnunluğu görmen çok sıkıntı. Dolayısı ile mutsuzluk ile çok sıkı bir arkadaşsın o vakit.
Mutlu olmak için şunları yapman lazım diye size bir liste oluşturabilirdim 100 unsurluk ancak bildiklerinizi yine size söylemek olurdu.
Tek bir şey söylemek isterim, memnunluğu keşfetmeyi öğrendiğinde sen kendi memnunluk listeni aslında oluşturacaksındır, sayısız unsur ile. 🙂